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Comment garder une alimentation saine sur le long terme ?
AlimentationBien-êtreNaturopathie08 janvier 2023
10 min.
Comment manger sainement sur le long terme ? Nos 5 conseils Lorsque nous commençons un rééquilibrage alimentaire, nous passons tous par différentes phases. Nous jonglons entre la motivation et la frustration jusqu’à trouver un équilibre. Manger sainement sur le long terme contribue à prévenir les maladies et toutes formes de malnutrition. Cela demande une écoute … Lire la suite -
Jeûner l’hiver : bonne ou mauvaise idée ?
JeûneJeûne hydriqueJeûne intermittentJus & smoothies25 décembre 202212 min.
Jeûner l’hiver : bonne ou mauvaise idée ? Le jeûne et les périodes de détox sont souvent associées à l’automne et au printemps. Phases de renouveau et de transition, ces saisons sont associées au nettoyage de l’organisme et à sa préparation pour une nouvelle ère. Pour autant, les autres saisons, et notamment l’hiver avec ses … Lire la suite -
Les bienfaits des produits de la ruche sur notre immunité
ImmunitéNaturopathieRemède naturels11 décembre 202210 min.
Les bienfaits des produits de la ruche sur notre immunité L’hiver approche à grands pas, le corps ralentit, le besoin de repos et de calme se fait sentir, le temps est au recentrage sur soi et à l’introspection. La luminosité baisse et la fraîcheur de l’extérieur peut altérer nos défenses immunitaires. Par ailleurs, les virus … Lire la suite -
Jeûner 24h : bienfaits et mode d’emploi
Bien-êtreDétoxJeûneJeûne intermittent27 novembre 202211 min.
Jeûner 24h : bienfaits et mode d’emploi Vous avez peut-être eu l’occasion de le découvrir au fil de nos articles et de nos conseils sur le jeûne, il n’existe pas une seule mais bien plusieurs façons de jeûner. Du séjour de jeûne long au jeûne intermittent pratiqué seul, des alternatives s’offrent à nous pour adapter … Lire la suite -
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé
AlimentationBien-êtreJus & smoothies13 novembre 202211 min.
Incroyable citrouille : tous ses bienfaits pour la santé Ecouter les feuilles mortes craquer sous nos pieds, réchauffer nos mains autour d’une tasse brûlante, nous glisser dans la mousse d’un bain chaud, retrouver la douceur d’un plaid moelleux, apprécier le calme qui s’installe après le tumulte de l’été : l’automne est une invitation à se … Lire la suite -
Conseils pour débuter le yoga chez soi
Bien-êtreYoga30 octobre 202210 min.
Conseils pour débuter le yoga chez soi Au sommaire : Il arrive parfois que l’on hésite à débuter une activité comme le yoga, à cause du manque de souplesse, de l’âge, du manque de temps… Bonne nouvelle : débuter le yoga se fait à tous les âges : 30, 40, 50 ans et même plus ! Si vous … Lire la suite -
Les grands principes d’une alimentation saine et santé
AlimentationBien-être02 octobre 202210 min.
Les grands principes d’une alimentation saine et santé Depuis toujours, dans la plupart des civilisations et au sein de chaque médecine traditionnelle, l’alimentation occupe une place au premier rang. Nous avons conscience et nul doute ne persiste aujourd’hui sur le fait que les aliments dont nous nous nourrissons ont un impact sur notre santé. Mais … Lire la suite -
Craintes, peurs et préjugés du jeûne : faites le point avant de vous lancer
JeûneMarche & Randonnée18 septembre 202212 min.
Craintes, peurs et préjugés du jeûne : faites le point avant de vous lancer Jeûner pour s’alléger, pour se détoxifier, pour retrouver un état de santé. Jeûner pour vider son esprit, se recentrer, jeûner pour faire le point, pour se retrouver… Le jeûne est une expérience extrêmement riche, à la fois pour le corps et … Lire la suite -
les cinq fondamentaux de la santé par Clairière & Canopée
AlimentationBien-êtreMarche & RandonnéeYoga04 septembre 202220 min.
LES CINQ FONDAMENTAUX DE LA SANTÉ par Clairière & Canopée Au travers de nos newsletters, de nos articles et de nos accompagnements sur les séjours de jeûne, nous vous invitons souvent à mettre l’éclairage sur ce qui est important pour vous, sur ce qui compte véritablement. Chez Clairière & Canopée, cette question du sensest fondamentale … Lire la suite -
Pourquoi jeûner avec un médecin ?
Jeûne21 août 202210 min.
pourquoi jeûner avec un médecin ? De prime abord, devoir jeûner avec un médecin peut sembler contre-intuitif. La pratique du jeûne est souvent présentée comme quelque chose de millénaire et de naturel, que l’on peut facilement mettre en place, particulièrement lorsqu’on veut le faire sur une courte durée. Le jeûne a de nombreux bienfaits sur … Lire la suite -
Les effets du jeûne sur le cerveau
Bien-êtreJeûneJeûne hydriqueJeûne intermittentJeûne sec07 août 20229 min.
Les effets du jeûne sur le cerveau Quels sont les effets du jeûne sur le cerveau ? Longtemps cantonné à une pratique spirituelle, le jeûne est à présent répandu dans notre société moderne, car associé à de nombreux bienfaits sur l’organisme. Le fait de se priver de nourriture en cas de blessure ou de maladie est … Lire la suite -
Le yoga détox en 3 conseils
Bien-êtreDétoxYoga24 juillet 20229 min.
Le yoga détox en 3 conseils Le yoga détox est une pratique très efficace pour aider le corps à éliminer les toxines, stimuler le foie et faciliter la digestion. Si vous vous sentez un peu lourd ou fatigué, que vous avez des troubles du sommeil ou un transit un peu lent, cette pratique, basée sur … Lire la suite -
Jeûne estival : pourquoi et comment jeûner l’été ?
JeûneJeûne hydriqueJeûne intermittentJeûne sec10 juillet 20228 min.
Jeûne estival : pourquoi et comment jeûner l’été ? Quand arrive la saison estivale, avec les journées qui s’allongent et les températures qui montent, notre métabolisme change et il est légitime de se demander comment jeûner l’été. C’est une question qui se pose régulièrement dans le cas du Ramadan, qui est un jeûne spirituel très … Lire la suite -
Le jeûne spirituel
Jeûne26 juin 20228 min.
Le jeûne spirituel Le jeune spirituel est sans doute la forme la plus connue de cette pratique. De tout temps, jeûne et religion ont été associés. De nombreuses traditions spirituelles considèrent le jeûne comme un moment d’introspection, nous permettant de nous reconnecter à l’essentiel. La pratique du jeûne spirituel s’effectue dans une démarche d’empathie, d’ouverture … Lire la suite -
5 remèdes naturels pour gérer le stress
AromathérapieBien-êtreNaturopathieRemède naturels12 juin 20229 min.
Remèdes naturels pour gérer le stress : 5 pistes à explorer Au sommaire : Les remèdes naturels contre le stress peuvent aider à soigner l’anxiété sans médicaments. La gestion du stress n’est pas chose aisée et nombreuses sont les sources d’angoisses au quotidien. Se faire du souci pour l’argent, son travail, ses relations sociales et … Lire la suite -
