Un sujet précis en tête ?
Toutes catégories
Alimentation
Aromathérapie
Bien-être
Détox
Immunité
Jeûne
Jeûne hydrique
Jeûne intermittent
Jeûne sec
Jus & smoothies
Marche & Randonnée
Mieux-être
Naturopathie
Non classé
Remède naturels
Yoga
-
Et si vous faisiez une pause ? Plongez dans l’univers des Retraites Méditatives
AlimentationMieux-êtreYoga02 février 2025
11 min.
Et si vous faisiez une pause ? Plongez dans l’univers des Retraites Méditatives La rentrée scolaire ou le retour des vacances peut souvent s’accompagner de stress et de blues. La méditation se révèle alors comme un outil puissant pour naviguer ces périodes de transition. Participer à une retraite méditative, permet de se recentrer, se ressourcer, … Lire la suite -
Le jeûne hydrique est-il vraiment efficace pour perdre du poids ?
Bien-êtreJeûne hydriqueMieux-être13 janvier 202513 min.
Le jeûne hydrique est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Le jeûne hydrique, ou jeûne à l’eau, consiste exclusivement en la consommation d’eau pour une période donnée. Cette méthode, de plus en plus populaire pour une perte de poids rapide, exclut tous aliments solides et autres boissons. Avant d’adopter cette pratique pour améliorer la … Lire la suite -
5 activités de plein air à faire en hiver
Mieux-être07 janvier 202513 min.
5 activités de plein air à faire en hiver L’hiver transforme la Drôme en un paradis pour qui considère la nature comme lieu propice au ressourcement. En cette saison,les amateurs d‘activités en plein air trouveront aussi leur bonheur, au coeur des paysages enneigés baignés du soleil d’hiver. Cette région est l’endroit rêvé pour ceux qui … Lire la suite -
Rituels de fin d’année pour un nouveau départ
ImmunitéMieux-êtreRemède naturels31 décembre 202414 min.
À l’approche de la fin de l’année 2024, il est opportun de se préparer à accueillir 2025 pour envisager la nouvelle année avec un esprit serein et optimiste. Les rituels de fin d’année, couplés au yoga, à la méditation, ou encore la respiration profonde, jouent un rôle important dans l’apaisement de l’esprit et la relaxation … Lire la suite -
Comment profiter des fêtes tout en prenant soin de soi
Mieux-être23 décembre 202412 min.
Comment profiter des fêtes tout en prenant soin de soi Les fêtes de fin d’année, notamment Noël et la Saint-Sylvestre, sont souvent marquées par des repas riches qui peuvent perturber notre digestion. Pourtant, il est tout à fait possible de se réjouir de ces célébrations tout en préservant sa santé digestive.Adopter quelques stratégies simples comme … Lire la suite -
Idées de cadeaux bien-être pour Noël
Mieux-être16 décembre 202413 min.
Idées de cadeaux bien-être pour Noël La période des fêtes de Noël est l’occasion idéale pour fouiller parmi des idées de cadeaux pour elle et pour lui qui contribueront au mieux-être de vos proches. Opter pour des présents dans l’univers du bien-être témoigne de votre amour et/ou amitié en concrétisant un souhait d’amélioration de la … Lire la suite -
Comment soigner le rhume naturellement (guide et recette maison)
AlimentationMieux-être09 décembre 202411 min.
Comment soigner le rhume naturellement (guide et recette maison) Recherchez-vous des remèdes naturels pour soigner le rhume ? Ce guide est pour vous. Le rhume est une infection virale fréquente, surtout en hiver, et bien que les médicaments classiques puissent atténuer les symptômes, il existe des alternatives naturelles sans effets secondaires pour une guérison plus … Lire la suite -
Préparez votre corps et votre esprit pour l’hiver : 8 conseils essentiels
AlimentationDétoxMieux-être20 novembre 202421 min.
Préparez votre corps et votre esprit pour l’hiver : 8 conseils essentiels Les saisons froides, avec leurs journées raccourcies et leur manque de soleil, mettent notre organisme à l’épreuve, influençant notre énergie, immunité et bien-être. Pour préparer son organisme à l’hiver, il est important de prêter attention à plusieurs aspects, incluant le renforcement du système … Lire la suite -
4 recettes d’automne saines et gourmandes
AlimentationMieux-être18 novembre 202411 min.
4 recettes d’automne saines et gourmandes L’automne est synonyme d’abondance en fruits et légumes d’automne pleins de nutriments et de saveurs. C’est le moment idéal pour explorer des recettes saines qui mettent en avant les produits de saison. Parmi eux, la courge, le potimarron, les patates douces, les choux de Bruxelles, les betteraves, les pommes … Lire la suite -
7 activités de plein air pour profiter de l’automne
Bien-êtreMarche & RandonnéeMieux-êtreYoga04 novembre 202413 min.
7 activités de plein air pour profiter de l’automne L’automne est une saison exceptionnelle, marquée par des couleurs éclatantes et un air vivifiant, parfaite pour s’adonner à diverses activités plein air. Que vous soyez en famille, entre amis, ou même seul, cette période offre de nombreuses occasions pour se ressourcer et renouer avec la nature. … Lire la suite -
Jeûne détox automnal : Comment préparer votre corps pour l’hiver
AlimentationBien-êtreDétoxJeûne29 octobre 202413 min.
Jeûne détox automnal : Comment préparer votre corps pour l’hiver À l’arrivée de l’automne, nos journées raccourcissent et l’air devient plus frais, incitant notre corps et notre esprit à rechercher un renouveau après l’été, un nouvel élan de vitalité avant d’entrer dans l’hiver. La période est propice à un jeûne automnal, une « détox automnale » qui … Lire la suite -
Détox d’Automne : 5 méthodes naturelles pour purifier votre corps
AlimentationBien-êtreDétoxJeûne28 octobre 202416 min.
Détox d’Automne : 5 méthodes naturelles pour purifier votre corps L’automne est la saison parfaite pour une cure détox, permettant de purifier le corps et de se préparer pour l’hiver. Cette pratique, basée sur des principes naturopathiques, vise à éliminer les toxines et à renforcer l’organisme. Une détox d’automne réussie ne se limite pas à … Lire la suite -
Les 5 bienfaits de la nature sur la santé mentale
Bien-être16 octobre 202414 min.
Les 5 bienfaits de la nature sur la santé mentale Les avantages de la nature pour notre santé mentale sont désormais largement reconnus par la communauté scientifique et les professionnels de la santé holistique. De nombreuses recherches ont confirmé qu’une immersion régulière dans des environnements naturels contribue de manière significative à notre bien-être mental et … Lire la suite -
Une remise en forme d’exception à 45min de Paris : Fontainebleau
Bien-êtreJeûneMarche & RandonnéeYoga01 octobre 202410 min.
Une remise en forme d’exception à 45min de Paris : Fontainebleau À seulement 45 minutes de Paris, la forêt de Fontainebleau est l’escapade parfaite pour un séjour jeûne et détente, sans contraintes de temps (transport, logistique…). Renommée pour son château et sa nature préservée, cette ville est une oasis de tranquillité, idéale pour retrouver l’harmonie … Lire la suite -
Comment réaliser son après-soleil naturel ?
Bien-être10 septembre 202412 min.
Comment réaliser son après-soleil naturel ? Après avoir savouré les plaisirs et les avantages du soleil, il est essentiel de prendre soin de votre peau avec un soin après-soleil adapté pour favoriser sa régénération et éviter le vieillissement prématuré de la peau, tout en s’assurant de maintenir son hydratation. Vous êtes à la recherche d’une … Lire la suite -
Gérer l’anxiété de la rentrée : stratégies et outils pour faire face aux nouvelles responsabilités
Bien-être26 août 202414 min.
Gérer l’anxiété de la rentrée : stratégies et outils pour faire face aux nouvelles responsabilités La rentrée marque un tournant important pour tous, enfants, étudiants, parents et professionnels inclus. Elle signifie reprendre un rythme régulier, renouer avec des routines, définir des objectifs et embrasser de nouveaux challenges. Cependant, elle peut également engendrer anxiété, stress, épuisement … Lire la suite
