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Quels sont les symptômes normaux ou inquiétants pendant un jeûne ?
Bien-êtreJeûneMieux-être11 août 2025
10 min.
Quels sont les symptômes normaux ou inquiétants pendant un jeûne ? Le jeûne est une pratique alimentaire consistant à alterner volontairement des périodes sans nourriture, parfois avec la possibilité de boire de l’eau. Parmi ses formes, le jeûne intermittent est souvent adopté pour améliorer la santé, favoriser la perte de poids, et renforcer le corps … Lire la suite -
Comment jeûner en toute sécurité après 50 ans ?
JeûneMieux-être09 juillet 202511 min.
Comment jeûner en toute sécurité après 50 ans ? Le jeûne est une pratique ancienne qui consiste à s’abstenir volontairement de nourriture pour des raisons variées, telles que la détoxification ou l’amélioration de la santé. Récemment, le jeûne intermittent a gagné en popularité en France, notamment pour ses bienfaits sur la perte de poids, la … Lire la suite -
Reconnexion à soi par la marche en forêt : bienfaits et pratiques
Marche & RandonnéeMieux-êtreNaturopathie07 juillet 202512 min.
Reconnexion à soi par la marche en forêt : bienfaits et pratiques Dans notre quotidien effréné, trouver un moment pour se reconnecter à soi est essentiel. Cela implique de s’arrêter, de respirer et de rétablir un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. La nature, avec sa sérénité, constitue un cadre idéal pour cette … Lire la suite -
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Méditation et yoga pour les débutants : comment débuter une pratique quotidienne et en retraite
Bien-êtreMieux-êtreYoga03 mars 202512 min.
Méditation et yoga pour les débutants : comment débuter une pratique quotidienne et en retraite Plonger dans le monde du yoga et de la méditation peut sembler complexe au début, mais ces pratiques millénaires, datant de plus de 5000 ans, sont en réalité très accessibles aux débutants. Les bienfaits du yoga et ceux de la … Lire la suite -
Les différents types de méditation à pratiquer en retraite : guide complet pour choisir la méditation qui vous correspond
Bien-êtreMieux-êtreYoga24 février 202511 min.
Les différents types de méditation à pratiquer en retraite : guide complet pour choisir la méditation qui vous correspond Choisir sa méditation adaptée à vos besoins peut sembler complexe avec toutes les options disponibles. La méditation et bien-être méditation pleine conscience, sous leurs diverses formes, peuvent être un moyen de relaxation et méditation, un outil … Lire la suite -
Les bienfaits du yoga et de la méditation combinés : pourquoi choisir cette pratique pour réduire le stress ?
Bien-êtreJeûneMieux-êtreYoga17 février 202512 min.
Les bienfaits du yoga et de la méditation combinés : pourquoi choisir cette pratique pour réduire le stress ? Dans notre quotidien, où le stress et l’anxiété sont omniprésents, trouver des méthodes efficaces pour les gérer est essentiel. Le yoga et la méditation offrent une solution puissante pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. … Lire la suite -
Comment choisir la retraite méditative idéale pour vous ?
JeûneMieux-êtreYoga13 février 202511 min.
Comment choisir la retraite méditative idéale pour vous ? Participer à une retraite de ressourcement est une chance de s’offrir une pause profonde et significative, loin du tumulte quotidien. Ces séjours, enrichis de yoga et de développement personnel, sont conçus pour favoriser le lâcher-prise et la reconnexion avec soi. La retraite bien-être est une expérience … Lire la suite
