Reconnexion à soi par la marche en forêt : bienfaits et pratiques Dans notre quotidien effréné, trouver un moment pour se reconnecter à soi est essentiel. Cela implique de s’arrêter, de respirer et de rétablir un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. La nature, avec sa sérénité, constitue un cadre idéal pour cette … Lire la suite
Découvrez La Signoria en Corse, un hôtel 5 étoiles à Calvi, pour une détox de luxe entre mer et montagnes. Soins bien-être, yoga, gastronomie saine et cure revitalisante vous attendent. Offrez-vous un séjour bien-être inoubliable !
Découvrez les bienfaits d’une retraite méditative pour se ressourcer profondément. Réduction du stress, amélioration du bien-être mental et physique, et connexion avec soi-même dans des lieux paisibles en France.
Nos conseils pour jeûner et travailler en même temps Les études l’ont prouvé, la nutrition joue un rôle fondamental dans notre santé, mais également dans notre productivité. Le corps a besoin de tous les nutriments essentiels pour bien fonctionner. Cependant, la digestion utilise une part importante de notre énergie au quotidien, ce qui a des … Lire la suite
Baisse d’énergie ? Fatigue chronique ? Comment la soigner naturellement ? Si l’arrivée du froid et des journées plus courtes est synonyme de temps plus lent, de retour à soi et de douceur, c’est aussi pour beaucoup une période qui va de pair avec une baisse d’énergie et une motivation plus difficile à mobiliser. Une … Lire la suite
Pourquoi consulter une naturopathe ? Médecine alternative ? Médecine parallèle ? Médecine douce ? Médecine par les plantes ? Médecine naturelle ? Nous entendons toutes sortes de qualificatifs plus ou moins vrais lorsqu’il s’agit d’évoquer la naturopathie. Mais qu’est ce réellement la naturopathie ? D’où vient-elle ? Quels sont ses objectifs ? Ses techniques ? … Lire la suite
Immunité et naturopathie : ce qu’il faut savoir Favoriser la prévention santé plutôt que de guérir les symptômes, tel est un des fondements de la naturopathie. Ne pas tomber malade et conserver ou retrouver un état global de bonne santé, voici en effet l’ADN de la naturopathie. Lorsqu’il s’agit de notre immunité, l’idée est alors … Lire la suite
Comprendre comment l’hormèse permet de renforcer sa santé et sa vitalité Améliorer sa santé en exposant son organisme à des situations stressantes, voilà ce que propose l’hormèse. Cette pratique se base sur la capacité du corps à se fortifier face à des stress modérés comme le froid, le chaud, le jeûne ou encore l’activité physique … Lire la suite
Tout savoir sur les fleurs de Bach Nous avons l’habitude de vous partager des conseils sur le bien-être global, physique et psychologique, plus souvent néanmoins au travers de techniques qui prennent effet d’abord sur le corps physique, avant le psychique. Le jeûne est d’ailleurs une méthode qui impacte le corps en premier lieu, bien qu’il … Lire la suite
Comment prendre soin de soi naturellement ? 10 conseils d’une naturopathe Dans un monde effréné où nos aliments sont truffés de substances nocives, il devient urgent de prendre soin de soi. Cependant, il est important de le faire de manière naturelle, en harmonie avec notre corps et notre environnement. L’approche holistique du bien-être met l’accent sur … Lire la suite
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