Quels sont les symptômes normaux ou inquiétants pendant un jeûne ? Le jeûne est une pratique alimentaire consistant à alterner volontairement des périodes sans nourriture, parfois avec la possibilité de boire de l’eau. Parmi ses formes, le jeûne intermittent est souvent adopté pour améliorer la santé, favoriser la perte de poids, et renforcer le corps … Lire la suite
Offrez-vous une pause ressourçante avec une retraite méditative ! Découvrez ses bienfaits, comment choisir le lieu idéal et bien vous préparer pour une immersion en pleine conscience.
Si vous souhaitez vous ressourcer et vous recentrer dans un monde parfois chaotique, une retraite en pleine nature dans la Drôme est une expérience idéale. Ce département, réputé pour ses paysages naturels époustouflants et son atmosphère apaisante, offre un cadre parfait pour se déconnecter et explorer son monde intérieur à travers la méditation en nature.
Équilibre, sérénité, succès : et si le secret des entrepreneurs prospères résidait dans le yoga et la méditation ? Des retraites sur-mesure aux routines quotidiennes, explorez des clés concrètes pour allier bien-être et performance.
Méditation et yoga pour les débutants : comment débuter une pratique quotidienne et en retraite Plonger dans le monde du yoga et de la méditation peut sembler complexe au début, mais ces pratiques millénaires, datant de plus de 5000 ans, sont en réalité très accessibles aux débutants. Les bienfaits du yoga et ceux de la … Lire la suite
Les différents types de méditation à pratiquer en retraite : guide complet pour choisir la méditation qui vous correspond Choisir sa méditation adaptée à vos besoins peut sembler complexe avec toutes les options disponibles. La méditation et bien-être méditation pleine conscience, sous leurs diverses formes, peuvent être un moyen de relaxation et méditation, un outil … Lire la suite
Les bienfaits du yoga et de la méditation combinés : pourquoi choisir cette pratique pour réduire le stress ? Dans notre quotidien, où le stress et l’anxiété sont omniprésents, trouver des méthodes efficaces pour les gérer est essentiel. Le yoga et la méditation offrent une solution puissante pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. … Lire la suite
Découvrez le documentaire « Le Jeûne : Enquête sur un Phénomène », diffusé sur Arte le 25 janvier. Explorez les bienfaits du jeûne sur la santé et le bien-être, et apprenez comment Clairière & Canopée encadre cette pratique grâce à des séjours adaptés et personnalisés.
Le jeûne hydrique est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Le jeûne hydrique, ou jeûne à l’eau, consiste exclusivement en la consommation d’eau pour une période donnée. Cette méthode, de plus en plus populaire pour une perte de poids rapide, exclut tous aliments solides et autres boissons. Avant d’adopter cette pratique pour améliorer la … Lire la suite
7 activités de plein air pour profiter de l’automne L’automne est une saison exceptionnelle, marquée par des couleurs éclatantes et un air vivifiant, parfaite pour s’adonner à diverses activités plein air. Que vous soyez en famille, entre amis, ou même seul, cette période offre de nombreuses occasions pour se ressourcer et renouer avec la nature. … Lire la suite
Du lundi au vendredi • 9h-13h30 • Prix d'un appel local
